2025年9月是宣传和控制近视的预防和控制的第11个月，其活动“旨在保护儿童的高血压储备，并预防和减少近视的发生率”。 高视力储备是“我只是不出去”。 不要消耗太多 对于大约三年的幼儿而言，拥有一定程度的超人庇护所就像在视力中放置“保护性盾牌”，这是眼睛健康发展的重要象征。那么，什么是Hyperpeer可以预订？ 简而言之，它是一个“猪库”，用于发展孩子的诞生。新生儿的眼睛通常很高。随着年龄的增长，他们的眼睛逐渐发展，轴逐渐生长，过剩逐渐减少。此过程称为阳性可视化。 在可视化的复杂化中，高培养储备是保留在眼睛中的生理高核的程度。将来，孩子们会处理负担通过阅读开明的书和玩电子产品而引起的视力，并将有效地阻止近视的发展。 三年级的儿童通常在300度左右拥有高产储备，但是储蓄和使用非常重要，因为父母应该关注这个不仅出现的“猪银行”。 一般而言，儿童的高轨道储量自然要以每年约25度的速度消耗。这是眼睛的正常发育过程，但是如果消费率太快，例如，当儿童的高光学神经保护速度在6年时小于75度时，则意味着未来近视的风险大大增加。它在医学上定义为“近视的预性”。父母必须将其放在其中，并采取及时的干预措施。 02 验光和测量膜状 监控您的愿景的重要步骤 那么，您如何准确地了解儿童中有哪些超重预订？ 对高度敏感的儿童沉积物的科学评估需要基于全面的视力判断，折射率，眼轴长度等，而不仅仅是查看单个数据。其中，脊髓的验光和眼睛的轴向测量可以帮助您了解孩子的视力。 校园预测通常使用计算机验光来监视儿童愿景的变化，并帮助父母了解孩子的状态和屈光更改。 ESSI检测表明，孩子有折射异常，父亲必须将孩子带到专业的医疗中心进行详细检查。 计算机验光通常低估了超级储备，并用于针对学生进行扩展验光的秘密化医学滴定。一些父母担心我的学生的扩张会伤害我儿子的眼睛，但这是完全不必要的。扩展的StudeNT和出现在扩张后的恐惧症是暂时的，对视力没有长期影响。 由于Pupila扩张验光给出的“基本数据”，因此随后的视觉监视不能与轴测量分开。振动测量值可以评估近视进展的范围和速度，也可以用来评估初步的高压神经消耗是否太快。一些父母可能会感到困惑。眼轴与超佩尔预订之间有什么关系？ 简而言之，超速储量减少的本质和近视的发展是眼睛折射结构的变化，而伸肌轴是核心原因。眼睛的轴就像眼球的“正面和后直径”。孩子年轻，眼轴的生理生长速度越快。 新生儿的眼轴的长度约为16.5毫米，生长迅速，在Ag处e为3年，眼睛的眼睛的生长速度逐渐减慢。 6至10岁儿童眼轴的生理生长为0.1-0.2 mm，在13岁时往往稳定。此时，该角度约为23 mm。眼睛的生长与近视的发展密切相关。如果眼线笔的年生长为1毫米，则儿童近视的进展为150-250度。 例如，对于3至5岁的儿童，眼轴的年度安全性中位数为0.25 mm。这个增长阶段通常不会消耗超债券储量。这是一个非发育范围。但是，在6-12时，眼轴的生长速度下降，安全生长的中位数下降至0.18毫米。如果此时眼睛轴的变化远高于此值，则意味着超推进剂储量是“加速消耗”。也许近视开始发展，并且必须及时干预。 如果孩子有T的基本数据他是脊髓的初始验光，不必每次延迟乳房的类型。每3-6个月进行定期评论时，超重储备的精确趋势就会出现。您可以判断它。在近视的头两年和儿童近视发生的几年中，眼睛轴的变化通常是最大的。 因此，对眼轴的定期监测可以迅速确定可见储量的变化趋势，提醒其近视风险，并准确确定近视儿童近视控制措施的有效性。 03 要实现“四个好” 保护您的清晰视野 2或3岁儿童的高轨道储量与几十年龄前同龄没有什么不同，但是现在孩子们“在家”，没有足够的时间跑步或在户外玩。高度美度储量的愿景的发展，“猪库”很快就消失了，近视很容易找到。为了保护超病储备，您可以t从您的宝宝和日常行为习惯开始。 1。玩得开心 许多父母可能不会期望户外游戏是保护视力和预防近视的关键因素。数据表明，每天增加一个小时的户外活动可能会使近视风险降低近45％。二十年前，几项研究表明，可以防止每天每天超过两个小时，每周14小时。 在这个阶段，孩子面临的紧张远远超过了一小段距离。如果您想更好地保护您的超人储备，我们建议户外活动每天至少持续3个小时。 可以随时随地进行户外活动。步行，跑步，骑行，踢，足球，平衡等。白天，一切都是自然光线下的户外活动。有一定的活动强度，在户外运动时会更有效。您可以将孩子送往户外活动SEV每次ERAL时间30分钟。 应该注意的是，户外活动的心脏是“自然光”。阳光明媚，多云或多雨的日子，提供太阳升起，户外户外的自然亮度比环境之前的内部自然亮度高得多。当然，活动在户外应避免下午温度的高暴露，以减少紫外线辐射的暴露。 在所有休息时间（10分钟）离开教室的孩子每天可以额外进行80分钟的户外活动。我有能力。与在休息期间不离开教室的孩子相比，这些孩子患有近视和近视。加深程度已大大降低。因此，当我去婴儿和小学花园学校时，我有我的孩子在每次休息时离开教室，然后去大厅和游乐场“沐浴”太阳。 2。仔细阅读 在童年时期，请尝试尽可能迟到。这也是保护超强储量的关键。如果您想阅读，则必须将工作和休息结合起来，优先考虑纸质书籍并使用电子产品。坐姿必须是直立的，并坚持要“一只脚，一只吹，一个inada。也就是说，他的眼睛距书（约33厘米）的一英尺（约33厘米），他的胸部是距桌子边缘的打击（约6-7厘米），握着笔的手指为1英寸（Pen）1英寸（大约3厘米）。 在阅读和写作时，必须保证足够的照明照明。如果没有足够的光线，请打开房间屋顶上的灯光和台灯，以最大程度地减少夜晚的阅读，写作或使用。我们建议保护您的20-20-20眼睛。每次您阅读，写作或查看手机20分钟时，您都必须从20英尺或6米之外搜索前20秒或更长时间。 3。我睡得好 正确的睡眠不仅对孩子的身体发育非常重要，而且还会影响视力的发展。最短的睡眠通常意味着在夜间长期阅读，写作或使用手机。这会导致迅速消费hyhyperpoer，这最有可能导致近视发展。因此，早点睡觉，足够睡觉。在儿童和小学每晚睡10个小时。此外，建议儿童入睡后不要点亮夜灯。 4。吃得好 眼保护和预防近视主要与“见”和“吃”有关。您必须在没有部分餐食的情况下吃均衡的饮食。新鲜的蔬菜和水果富含各种有益于健康视图的物质。它还使您可以食用富含深水鱼油的鱼类，大豆产品，鸡蛋和食物等更高质量的蛋白质。不要为儿童吃甜食或炸食品，给他们喝一杯低糖。同时，请勿在饭后立即阅读，写或写电子产品。 父母可能会问，有特殊眼镜还是可以保护的药物可以保护吗？近年来，一些特殊的光眼镜，药物和其他医疗设备可预防和控制明显的过度耐药储量或早期近视，但需要更多的长期研究来确认这一点。 对于此阶段的儿童，保护超佩尔保护区的核心是从游戏，阅读，睡眠和食物等日常习惯开始。越来越多的孩子可以在户外玩耍，露出明亮，清晰，健康和美丽的眼睛。